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  • 發(fā)布時(shí)間:2019-12-26 10:43:10
  • 來源:畬家稀密白茶

秋燥來襲,白茶要怎么喝?秋季養(yǎng)生之道看這里!

隨著前幾天處暑節(jié)氣離去,標(biāo)志著秋天正要拉開帷幕。雖說秋天整體氣候還是很舒適的,但有點(diǎn)切要注意,就是這秋燥?!稖夭l辨》中便有記載“秋燥者,秋金燥烈之氣也”。但說來這秋燥可不似火氣,火可退,燥就只能靠潤(rùn)了。

中醫(yī)學(xué)中,認(rèn)為食物的顏色是與五臟相關(guān)的,青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎,而從五行上看,秋屬肺金,所以在秋季正適合多飲用一些白色食物,可以起到補(bǔ)肺的作用,比如白蘿卜、山藥、蓮藕,水果以梨為主。說完食物,我們?cè)賮砜匆幌氯肭镏?,如何喝茶養(yǎng)生?其實(shí)說起來,個(gè)人感覺秋天喝白茶再合適不過了,但這究竟是喝新白茶,還是老白茶?則要看個(gè)人體質(zhì)。首先在這里我們要明確一個(gè)概念,秋燥也分溫寒, 要知道”燥“不一定就是代表熱,它也會(huì)有寒。通常是初秋多見溫燥,這是因?yàn)榇藭r(shí)夏季余熱尚在,而到了深秋,尤其是霜降過后,近冬的寒氣加上秋天的燥氣,便會(huì)形成涼燥。這兩種不同類型,對(duì)應(yīng)不同的白茶。

溫燥,通常表現(xiàn)為:頭痛身熱、乾咳無痰、氣逆而喘、咽喉乾痛、鼻干唇燥等癥狀,此時(shí)宜選擇喝新白茶。因?yàn)樾掳撞韫πе泻胸S富的茶氨酸物質(zhì),這些茶氨酸物質(zhì),與茶多酚一起,具有良好的清熱解毒功效,可以預(yù)防邪燥。加之過秋之后,當(dāng)年的新白茶也已陳化近半年時(shí)間,湯水已經(jīng)開始變得醇厚, 比之春白茶要來得個(gè)更圓潤(rùn)清甜,同時(shí)咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)含量也較高,在一享甘醇飽滿的茶湯之余還具有清解解毒、消炎殺菌、敗火等養(yǎng)生功效。

反之涼燥,就更宜喝老白茶了。通常涼燥會(huì)出現(xiàn)頭痛身熱、惡寒無汗、胸滿氣逆、兩脅竄痛、皮膚干痛、舌苔白薄而干等癥。這是因?yàn)榉问芎镏?、津液耗損而導(dǎo)致的。 而陳化后的白茶,尤其是3年以上的,茶性越發(fā)溫和,濃郁醇厚,對(duì)于深秋來說真的是在合適不過。同時(shí)老白茶當(dāng)中富含相當(dāng)高含量的黃酮類化合物,這種化合物擁有明顯的降三高功效,在貼秋膘后來杯老白茶可以秋季常備一杯老白茶,遠(yuǎn)離三高的困擾。

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